تعريف البيتا كاروتين

كاروتينويد موجود في الجزر ، الشمام ، المشمش ، البطاطا الحلوة ، القرع ، القرع الشتوي ، المانجو ، الخضر ، الكرنب ، السبانخ ، اللفت ، البروكلي ، وغيرها من الفواكه والخضروات الخضراء الداكنة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *